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勃起 大き さ, 2020-07-21, 【１分】手の強張り・手首が硬い人はやってください【手のむくみ】【滋賀県　アクア整骨院グループ　治療家 堀之内裕史】, ＃治療家ホリ先生　＃手の強張り　＃手のむくみ
【本日のお題】手を使い過ぎている人、朝の手の強張りや手のむくみで困っていませんか？そんな状態を放っておくと、ヘバーデン結節などの指の変形性関節炎になることもあり、早めの予防が必要です。手のむくみ・こわばり・震えなどの症状がある人は是非やって見てください

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【経歴】
10代の頃、芸人を目指しある大物芸人に弟子入り。
４年間頑張ってはみたが、お笑いでは芽が出ず断念。
今までお世話になった人の役に立とうと『柔道整復師』になる

一人治療院から始めて、現在では整骨院３店舗・パーソナルジム１店舗に
滋賀県でNO.１の整体院グループを作るため爆進中！！

TVや雑誌などのメディアにも度々出演。現在も月１回でTVのレギュラー出演。
２０１８年からベストオブミス滋賀の講師を担当

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ペニスの平均サイズは

自分のペニスが大きいか、小さいか、評価するため必要になるのが平均サイズです。どれくらいであれば、大きい、小さいといえるのでしょうか。

正確な測り方は？

世界の平均サイズ

年齢別の平均サイズ

詳細については、次の URL をご覧ください。……

目次

ペニスサイズの測定は難しい
TENGA社員のペニスサイズを測ってみた
　ペニスサイズの測定方法
　ペニスサイズの測定結果
まとめ：ペニスのサイズは人それぞれ

ペニスサイズの測定は難しい

そもそも、「ペニスのサイズの平均値は？」と聞かれて、答えることはできますか？

明確に「直径〇〇cm！」と回答できる人は、いないと思います。

それもそのはず、ペニスのサイズ測定は想像以上に難しく、現代において信頼できる調査データは存在しないからです。

ペニスのサイズ測定は、以下の理由で難しいと考えられます。

TENGA社員のペニスサイズを測ってみた

「データが無いなら自分達で測れば良いじゃない」ということで、2019年にTENGA社員17名（平均32.2歳、27~42歳）の、勃起前後のペニスの太さを測定しました。

ペニスサイズの測定方法

今回の測定では、ジェクスメーターを用いました。

ジェクスメーターは輪っか状のメジャーで、就寝前にペニスの根本に装着します。男性では就寝中、睡眠のリズムに合わせて夜間勃起が起こります。夜間勃起が生じると、ペニスの膨張に合わせてジェクスメーターも膨らみ、1晩で最も大きくなった時点の周径が記録される仕組みです。

この方法で、各被験者は合計2晩、就寝前後のペニスの太さを測定しました。

測定を安定させるため、以下も条件としました。

• 測定日には普段と同程度の睡眠時間を確保すること
• 測定中に違和感が生じた場合、別日に再測定すること

ちなみに被験者には、「TENGAの研究開発のための重要な測定なので、絶対に見栄など張らず、正確な測定値を報告するように」と指示しました。

ですので、得られた数値の信頼性は、十分高いと考えられます。

ペニスサイズの測定結果

各被験者の、測定結果を以下に示します。

周径の平均値は、勃起前で約10 cm、勃起後で約12.5 cm、それぞれの最大値・最小値は、平均の±20%以内に収まっていました。

被験者別に見ると、勃起後の周径の上位6人は、勃起前の周径でも上位6番目以内に入っていました。つまり、勃起前のサイズが大きい人は、勃起後も大きいという傾向が伺えます。

まとめ：ペニスのサイズは人それぞれ

ペニスのサイズが小さい人だと、「大きくしたい」と考える人もいるかもしれません。しかし今日、確立されたペニスの増大方法は存在しません。

ペニスのサイズは、大きい場合も小さい場合も、それぞれに良し悪しがあります。

サイズは変えられませんが、勃起力など、ペニスを健康に保つ方法はあります。ぜひ積極的にメンテナンスして、ペニスの健康を維持しましょう。

＜参考＞
勃起の仕組み　勃起力の維持方法と朝立ち（朝勃ち）の意義

＜この記事の監修＞
福元メンズヘルスクリニック 院長
福元 和彦（医師）
■泌尿器科医 ■性機能学会専門医 ■抗加齢医学会専門医 ■排尿機能学会認定医
福元メンズヘルスクリニック

＜著者プロフィール＞
TENGAヘルスケア　研究開発主任
牛場 栄之（うしば ひでゆき）
平成3年生まれ。大学および大学院では神経科学を専攻、2016年に株式会社TENGAへ入社、以来TENGAヘルスケア製品の研究開発を担当、その後現職。
製品開発のかたわら、皆さんに役立つ性や妊活の情報をお届けします！

詳細については、次の URL をご覧ください。……

研究[編集]

信頼できる研究によって結果はわずかに異なるが、ヒトの勃起時の平均的な陰茎の長さは12.9~15cm（5.1-5.9インチ）であるというのが一致している所である^[3][4][5]。

BJU Internationalで発表された過去30年間の医学研究に関するヴィールらの2015年のシステマティック・レビューでも、同様の結果が示されており、弛緩時の長さ、伸展非勃起時の長さ、および勃起時の長さの平均は、それぞれ9.16cm、13.24cm、および13.12cmであり、弛緩時の外周長および勃起時の外周長の平均はそれぞれ9.31cmおよび11.66cmであった。含まれている研究における長さは、恥骨前部の脂肪褥を骨に押し付けることにより測定したものであり、弛緩と勃起した胴回り（外周長）は陰茎の基部または中軸で測定したものである^[1]。弛緩した陰茎の長さよりも、伸長時の陰茎の長さの方が勃起した陰茎の長さとの相関が強い^[3]。

長さ[編集]

弛緩時[編集]

ある研究では、弛緩した陰茎の平均長さは8.9cm（スタッフによる測定）^[3]。いくつかの研究のレビューでは、弛緩時の長さは平均9～10cmであることが判明した^[6]。
日本人の弛緩時の陰茎の大きさに関して、いくつかの調査がある。1981年に行われた日本人の全国規模のアンケート調査のデータ（有効回答者数664人）によると弛緩時の陰茎長は8.11±1.54cmであり^[7]、2006年から1年間の間に泌尿器科外来を受診した324人の日本人男性（年齢中央値は61歳）を対象にした医師が測定した調査では、弛緩時の陰茎長は7.9cmであった^[8]。2008年に発表された男性不妊症を除く性機能障害患者100人を対象にした測定調査では、弛緩時の陰茎長は8.20±1.13cmであった^[9]。また、2019年に発表された法医学的剖検を受けた419人の日本人男性の死体（年齢中央値61歳）を用いた横断調査によると、弛緩時の陰茎長は13～19歳（6人）で8.3±0.9cm、20～29歳（27人）で7.9±1.8cm、30～39歳（44人）で7.7±1.6cm、40～49歳（57人）で7.3±1.9cm、50～59歳（60人）で7.9±1.9cm、60～69歳（84人）で7.7±2.0cm、70～79歳（73人）で7.9±2.0cm、80～89歳（58人）で7.8±1.7cmであった^[10]。

陰茎と陰嚢は、寒冷温度や神経質さに反応して、精巣挙筋の作用により不随意に収縮することがある。このことはスラングで「収縮」と呼ばれる。同様の現象はサイクリストやエクササイズバイクの利用者にも影響を及ぼし、自転車のサドルからの会陰部への長時間の圧迫と運動の負荷によって陰茎や陰嚢は不随意に収縮する。誤ったサドルは、最終的に勃起機能不全を引き起こすことがある（詳細は股圧迫を参照）。

伸長時[編集]

弛緩した陰茎の大きさや年齢も勃起時の陰茎の長さを正確に予測できなかった。伸長した長さは、ある場合には勃起した長さと相関していた^[3]。しかしながら、別の研究によると、伸張時の長さと勃起時の長さの非常に大きな違いがあることがわかった^[11]。ある研究は陰茎を伸ばしている間におおよそ450gの最小張力が勃起時の長さに到達するために必要だということを発見した^[12]。 また、この研究は泌尿器科医がこの研究で加えた張力が450gより有意に低いことも発見した^[12]。これは伸長時の長さと勃起時の長さの違いを説明できる。

• 2015年の15,521人の男性を対象にした研究では、伸長した弛緩時の陰茎の平均的な長さは13.24cmである。これは、人間の勃起した陰茎の平均的な長さである13.12cmとほぼ同じである^[13]。
• 欧州泌尿器科で発表された約3,300人の男性を対象にしたイタリアの研究では、伸長した弛緩時の陰茎の平均的な長さは約12.5cmであった。さらに、325人の男性で構成されているサンプルのランダムなサブセットで相関関係が確認された。研究者は、いくつかの統計的に有意なスピアマンの順位相関関係を発見した。弛緩時の陰茎の長さと身長の相関は0.208、体重との相関は-0.140、BMIとの相関は-0.238であった。また、弛緩時の陰茎の外周長と身長の相関は0.156、伸長時の陰茎の長さと身長の相関は0.221、体重との相関は-0.136、BMIとの相関は-0.169であった。研究者は加えて、重要でない相関をいくつか報告した^[14]。

日本人の伸長時の陰茎の大きさに関して、いくつかの調査がある。2006年から1年間の間に泌尿器科外来を受診した324人の日本人男性（年齢中央値は61歳）を対象にした医師が測定した調査では、伸長時の陰茎長は11.7cmであった^[8]。2019年に発表された法医学的剖検を受けた419人の日本人男性の死体（年齢中央値61歳）を用いた横断調査によると、伸長時の陰茎長は13～19歳（6人）で12.2±1.4cm、20～29歳（27人）で11.8±1.8cm、30～39歳（44人）で11.6±1.4cm、40～49歳（57人）で11.3±2.2cm、50～59歳（60人）で11.5±1.9cm、60～69歳（84人）で11.3±2.1cm、70～79歳（73人）で11.0±2.1cm、80～89歳（58人）で10.6±1.8cmであった^[10]。

勃起時[編集]

科学的研究は、成人男性の勃起した陰茎の長さを対象にして実施された。インターネット調査を含む自己測定に依存している研究は、医学的または科学的方法を使用して測定をした研究よりも、より長い平均値が一貫されて報告されている^[5][15]。

次に示される研究は、第三者が測定したものであるが、サンプルバイアスや自己選択バイアスを引き起こす可能性のある人間集団のさまざまなサブグループで構成されている（別の言い方をすれば、特定の年齢範囲、人種、性に関して医学的懸念を持っている人などに偏っている）^[16]。

• 1996年9月のJournal of Urologyで発表された80人の健康な男性の研究では、勃起時の陰茎の平均の長さは12.9cmであった^[3]。この研究の目的は、「陰茎増大を考慮した患者に対するカウンセリングを支援するために、陰茎の長さと外周長に関するガイドラインを提供すること」であった。肉体的に正常なアメリカ人男性80人（多様な民族性、平均年齢54歳）は、薬を用いて勃起させられた。「対象者の年齢や弛緩時の陰茎の大きさも、勃起した陰茎長を正確に予測していなかった」と結論付けられた。
• 2000年12月の国際インポテンスリサーチに発表された研究では、50人のユダヤ人の白人男性の平均勃起陰茎の長さは13.6cmであった^[4]。この研究は、「勃起時の陰茎の長さを予測するために、弛緩時の陰茎の臨床的な、そして工学的なパラメーターを特定すること」を目的として行われた。勃起障害について評価された50人のユダヤ人の白人患者（平均年齢47±14歳）は薬を用いて勃起させられた。なお、陰茎に異常がある人物や、EDが複数の心理的原因に起因している可能性のある人物は研究から除外されている。
• 2007年にBJU Internationalで掲載されたレビューでは、勃起時の陰茎の平均的な長さは14～16cm、勃起時の外周長は12～13cmであることが示された。この論文は、いくつかの国で異なる集団で行われた12の研究の結果を比較している。レビューにはさまざまな測定方法の研究が含まれていた^[6]。
• International Journal of Impotence Researchに掲載された18 – 60歳の男性500人を対象としたインドの研究では、弛緩時の長さ、伸展時の長さ、勃起時の長さについて、それぞれ8.21cm、10.88cm、13.01cmであることがわかった^[11]。
• 1971年に公開された21歳から31歳までの702人の男性を対象にした韓国の研究では、勃起時の陰茎の平均の長さは12.7cmであることがわかった^[17]。1998年に行われた150人の韓国人に関する別の研究では、勃起時の陰茎の平均の長さは13.42cmであった^[18]。1999年に公開された279人の韓国人男性を対象にした3番目の研究では、勃起した陰茎の平均長さは12.66cmであった^[19]。2016年に公開された248人の韓国人男性を対象にした最新の研究では、勃起時の陰茎の平均の長さは13.53cmであった^[20]。

日本人の勃起時の陰茎の大きさに関して、第三者による測定の調査は非常に稀である^[7]。1981年に行われた日本人の全国規模のアンケート調査のデータ（有効回答者数664人）によると勃起時の陰茎長は13.91±1.65cmである^[7]。オナホールの製造と販売を行うTENGAは、自身の陰茎と適切なサイズのオナホールを探すTENGA FITTINGというサービスで、50万人分の自己申告データを分析したところ、平均の勃起時の陰茎長は13.56cmであった^[21]。

勃起時の外周長[編集]

成人の完全に勃起した陰茎の外周長の研究に関しても同様の結果があり、通常は中軸を対象にして測定される^[6]。長さの場合と同様に、自己測定に依存した研究では、第三者による測定よりも一貫して有意に高い平均が報告されている。実験室で測定された陰茎のサイズの研究では、勃起時の平均的な陰茎の外周長は11.66cmであった^[1]。

日本人の勃起時の陰茎の大きさに関して、1981年に行われた日本人の全国規模のアンケート調査のデータ（有効回答者数664人）によると勃起時の外周長は11.94±1.53cmである^[7]。オナホールの製造と販売を行うTENGAは、自身の陰茎と適切なサイズのオナホールを探すTENGA FITTINGというサービスで、50万人分の自己申告データを分析したところ、平均の勃起時の外周長は10.01cmであった^[21]。

出生時のサイズ[編集]

出生時の伸長した陰茎の平均の長さは約4cmで、新生児の90%は2.4～5.5cmである。出生から5歳までの間に陰茎において限られた成長が起こるが、5歳から思春期の開始までの間ではほとんど成長はしない。思春期の初めの平均サイズは6cmで、約5年後に成人サイズに達する。WAシェーンフェルドは、1943年に陰茎成長曲線を発表した^[23]。

サイズと年齢[編集]

陰茎の大きさの領域に関する研究をレビューした論文の著者は次のように結論する。「弛緩時の陰茎の長さは、出生時は4cm未満であり、顕著な成長がある思春期までほとんど変化することない」^[2][6]。

年齢は陰茎の大きさと負の相関があるとは考えられていない。「個々の研究が示唆するところによると…年配の男性に焦点を当てた研究では陰茎の大きさが小さいが、ワイリーとアードリーはさまざまな研究の結果を照合したときに全体的な違いは見つからなかった（60年以上）」^[6]。

サイズと身長の関係[編集]

2015年の研究レビューでは、伸長時、弛緩時の長さが身長と中程度に相関する2つの研究があること、弛緩時、伸長時、勃起時の長さが身長と弱く相関する7つの研究があること、弛緩時の長さと身長の間に相関がないことがわかった2つの研究があることが示された^[1]。

サイズと手の関係[編集]

ある研究では、指比との関係を調査し、人差し指よりも薬指の方が長い男性は、陰茎がわずかに長いことがわかった^[24][25]。しかし、手の大きさによって陰茎の大きさが予測されるという一般的な誤解は信頼性がない^[26][27]。

サイズと人種の関係[編集]

陰茎の大きさが人種によって異なるという考えには、科学的な裏付はない^[6][28]。2005年の研究では、「黒人がとても大きな陰茎を持っているという科学的な背景はない」と報告されている^[29]。実際、タンザニア出身の253人の男性を対象にした研究では、タンザニア人男性の伸長した弛緩時の陰茎長の平均は11cmで、世界平均（13.24cm）よりも小さく、勃起時の陰茎の長さの平均は13.12cmであった^[30]。

ナイジェリア人の男性115人を対象にした研究では、ナイジェリア人男性の伸長した弛緩時の陰茎長の平均は13.37cmで、これは世界平均（13.24cm）とほぼ同じで、勃起時の陰茎の長さの平均は13.12cmであった^[31]。2015年のシステマティックレビューでは、利用可能な文献から陰茎の大きさと人種に関する結論を引き出すことは不可能であり、さらに研究を行う必要があることがわかった^[1]。

詳細については、次の URL をご覧ください。……

短小の基準サイズと平均サイズ

ペニスのサイズは本来人それぞれであり、「何センチ以下のペニスは短小」と明確に決まっている訳ではありません。

ただ、アメリカの医学雑誌ournal of Pediatric Health Careでは「勃起時のサイズが9.3センチ以下のペニスは短小」とされています。

なお、日本人の勃起時の平均サイズは約13センチとなっています。また、アダルトグッズで有名なテンガでは、社内でペニスサイズを測定した結果を公開していて、その結果は、勃起後約12.5センチとなっています。

短小より短いマイクロペニスも存在する

短小と呼ばれるペニスサイズに、明確な基準はありません。しかし、短小よりも極端に短い（小さい）マイクロペニスに該当するサイズは、基準が決まっています。

小陰茎症とも呼ばれるマイクロペニスは、勃起時のサイズ（長さ）が約7センチ未満です。

ただ、マイクロペニスに該当するペニスサイズであるなど、本当に手術が必要なほどペニスサイズが小さい男性は少ない、という研究結果も出ています。

詳細については、次の URL をご覧ください。……

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