Health

ผู้ที่ชื่นชอบการเล่นเกม – ตระหนักถึงความเสี่ยงด้านสุขภาพและความปลอดภัยเหล่านี้

เมื่อต้นสัปดาห์นี้ นักเรียนระดับ 10 สองคนที่เล่น PUBG ถูกรถไฟ Mathura, UP วิ่งทับ ตามรายงานข่าวนี้ พบว่าโทรศัพท์มือถือของพวกเขาถูกพบที่จุดเกิดเหตุระหว่างสถานี Mathura Cantonment และสถานี Raya ในขณะที่อุปกรณ์เครื่องหนึ่งได้รับความเสียหาย อีกเครื่องหนึ่งมีเกมทำงานอยู่ เหตุการณ์นี้เน้นย้ำถึงความเสี่ยงด้านสุขภาพและความปลอดภัยของผู้ใช้สมาร์ทโฟนที่จมอยู่ในหน้าจอจนปิดโลกรอบตัวพวกเขา เครดิตภาพ: Glenn Carstens PetersIndia ยังเป็นผู้นำโลกในเรื่องอุบัติเหตุร้ายแรงในอุบัติเหตุร้ายแรงที่เกี่ยวข้องกับการเซลฟี่ การศึกษาโดย Spanish iO Foundation เปิดเผยว่ามีผู้เสียชีวิต 379 คนระหว่างปี 2008 ถึง 2021 ขณะถ่ายรูปเซลฟี่ที่มีความเสี่ยงสูง มีผู้เสียชีวิต 100 รายในอินเดีย ความไม่เต็มใจแบบดั้งเดิมของอินเดียที่จะพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตก็ไม่ได้ช่วยผลทางจิตวิทยาของการเล่นเกมเช่นกัน ในปี 2018 องค์การอนามัยโลก (WHO) ได้จำแนกความผิดปกติของการเล่นเกมในการจำแนกโรคระหว่างประเทศ – (ICD-11) เราไม่แนะนำให้คุณทิ้งคอนโซลหรือหน้าจอเกมที่ต้องการ เพียงใช้สติ ระวัง และเล่นเกมอย่างมีความรับผิดชอบ: เอาชนะกระแส: นักจิตวิทยาได้พยายามวิเคราะห์ลักษณะการเสพติดของเกม ข้อมูลเชิงลึกที่น่าสนใจอย่างหนึ่งคือปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาที่เรียกว่า ‘การไหล’ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อคุณหมกมุ่นอยู่กับกิจกรรมที่คุณเสียเวลา สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้แม้ในขณะที่คุณอยู่ในเด็ค PPT ไคลเอนต์ขนาดใหญ่หรือโครงการวิจัยของวิทยาลัย แม้ว่าจะทำได้เพียงครั้งเดียว แต่ความเสี่ยงในการเล่นเกมอาจกลายเป็นแรงผลักดันที่ควบคุมได้ยาก และเริ่มส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ทางสังคม เครดิตภาพ: Nikita Kachanovskyจัดการโดปามีน: สารเคมีที่ให้ความรู้สึกดีๆ ในสมองของเราได้รับความสนใจอย่างมากในวัฒนธรรมสมัยนิยม มันมีด้านที่ดี ระดับโดปามีนที่ดีต่อสุขภาพทำให้เรารู้สึกดี เรามีแรงจูงใจ มีประสิทธิผล เข้าสังคมมากขึ้น และเป็นคนพาหิรวัฒน์ นักวิจัยเชื่อว่าโดปามีนที่มากเกินไปสามารถนำไปสู่สภาวะต่างๆ เช่น การเสพติด การเล่นการพนันที่บีบบังคับ และการกินมากเกินไป นักจิตวิทยาแนะนำให้เราค้นหาแหล่งของโดปามีนในเชิงบวก การเล่นเกมบังคับไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของส่วนผสมนี้อย่างแน่นอน เครดิตภาพ: Unsplashมองหาสัญญาณ: ศูนย์การเสพติดของอเมริกาแสดงรายการ ‘รายการเฝ้าดู’ อย่างรวดเร็วเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถป้องกันการติดเกมร้ายแรงได้ คุณกำลังลื่นล้มในที่ทำงานหรือวิทยาลัยเพราะว่าคุณเคยชินกับการเล่นเกม คุณไม่สามารถกำหนดตารางการเล่นเกมของคุณหรือใช้เกมเป็นเส้นทางหลบหนีเพื่อหลีกหนีจากความเครียดได้ คุณยังละเลยความสัมพันธ์หรือความสนใจอื่น ๆ เนื่องจากการเล่นเกมหรือโกหกเพื่อนและครอบครัวเกี่ยวกับเวลาที่คุณใช้ไปกับเกมคอนโซลหรือสมาร์ทโฟนของคุณหรือไม่?. ถึงเวลาที่คุณต้องเก็บภาพ Credit: Kobu Agency ให้นึกถึงผลกระทบทางกายภาพ: ภาพของผู้คนที่ติดอยู่บนหน้าจอขณะเดินบนถนนจะไม่ตลกอีกต่อไป ไม่ใช่แค่การคำนึงถึงสภาพแวดล้อมหรือสภาพแวดล้อมทางกายภาพของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผลกระทบต่อร่างกายของคุณด้วย Xbox มีคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ซึ่งเน้นถึงความสำคัญของท่าทางร่างกายที่ผ่อนคลายและสบาย หากคุณใช้สมาร์ทโฟน ให้ลองลดระดับความสว่างและเปิดใช้แผ่นป้องกันความสบายตาที่ช่วยลดแสงสะท้อนที่อาจเป็นอันตรายต่อดวงตาของคุณในระยะยาว ระวังแรงทางกายภาพที่ทำปฏิกิริยากับร่างกายของคุณ สิ่งเหล่านี้อาจไม่ใช่แรงกระแทกสูงเหมือนรถชน แต่เป็นแรงกระแทกต่ำที่คุณออกแรงผ่านการเคลื่อนไหว ซึ่งอาจรวมถึงแรงไดนามิกหรือแรงที่คุณออกแรงผ่านการเคลื่อนไหว ตัวอย่างเช่น การกดปุ่มบนตัวควบคุมเกม แรงเหล่านี้มีศักยภาพที่จะทำให้เกิดความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก มันเหมือนกับการติดอยู่หน้าแล็ปท็อปที่ทำงานทั้งวัน กุญแจสำคัญคือการพักผ่อนให้เพียงพอ ผสมผสานกิจวัตรกลางแจ้งและกีฬาเข้ากับความหลงใหลในการเล่นเกมบนหน้าจอ เครดิตรูปภาพ: Onur Binary

  • หน้าแรก
  • การตลาด
  • งาน (ธุรกิจ)
  • สุขภาพ
  • อาหาร
  • Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Back to top button