Health

Real Health Podcast: เคล็ดลับยอดนิยมสำหรับการวัดสุขภาพของคุณ

ในการแสดงประจำสัปดาห์นี้ ฉันกำลังนำเสนอวิธีที่ดีที่สุดในการวัดสุขภาพของคุณ อาจเป็นแง่มุมด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีที่ถูกมองข้ามมากที่สุด n อายุที่ถูกต้องทางการเมือง การวัดสุขภาพของคุณในบางแง่มุมได้กลายเป็นหัวข้อต้องห้ามเล็กน้อย บางคนแนะนำว่าอย่าทำเลย อย่างไรก็ตาม มันเป็นสิ่งที่ฉันรู้สึกอย่างมากเกี่ยวกับ หลังจากทำงานในอุตสาหกรรมฟิตเนสมานานกว่า 20 ปี ทำงานร่วมกับผู้คนในทุกด้านของสุขภาพ ฉันเชื่ออย่างแท้จริงว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดในการมีสุขภาพที่ดีตลอดชีวิตคือการวัดผลในด้านใดด้านหนึ่ง โดยการวัดบางอย่าง คุณจะเห็นความคืบหน้า แม้ว่าคุณจะไม่ดีขึ้น แต่การตระหนักรู้หมายความว่าคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นเล็กน้อยแล้ว ดังนั้น ไปเอาปากกาและกระดาษของคุณออกมา เพราะตอนเคล็ดลับเด่นประจำสัปดาห์นี้อาจเป็นเรื่องที่สำคัญที่สุดที่เราเคยทำมาจนถึงปัจจุบัน ฉันจะพูดถึงสิ่งต่างๆ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก การวัดรอบเอวของคุณ และวิธีที่ดีที่สุดในการตรวจวัดไขมันและกล้ามเนื้อในร่างกาย สำหรับตอนอื่น ๆ เคล็ดลับและคำแนะนำจากการแสดง โปรดเยี่ยมชมที่นี่ และคุณสามารถติดต่อกันได้ – ฉันชื่อ @KarlHenryPT บน Instagram และ Twitter และ realhealth@independent.ie อย่าลืมให้คะแนน วิจารณ์ และสมัครรับข้อมูลบน Apple และ Google Podcasts, Spotify หรือที่ใดก็ตามที่คุณได้รับพอดแคสต์ของคุณ พอดคาสต์ของ Real Health เชื่อมโยงกับ Laya Healthcare

  • หน้าแรก
  • การตลาด
  • งาน (ธุรกิจ)
  • สุขภาพ
  • อาหาร
  • Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Back to top button