Food

อาหารและการออกกำลังกายเพียงพอที่จะต่อสู้กับโรคหลอดเลือดหัวใจหรือไม่?

Jill Shook อายุ 32 ปี นักวิ่งระยะยาวที่ออกกำลังกายเป็นประจำและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เมื่อหนึ่งปีที่แล้ว เธอได้รับการวินิจฉัยที่เธอไม่คาดคิด: โรคหลอดเลือดหัวใจ (CAD) ความตกใจเริ่มต้นขึ้นจากการตรวจร่างกายประจำปีของเธอ ซึ่งแพทย์พบว่าคอเลสเตอรอลของเธอสูงมาก Shook นักพยาธิวิทยาด้านภาษาพูดและที่ปรึกษาทางธุรกิจในพิตต์สเบิร์ก ไม่เข้าใจว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้น เธอวิ่งในฮาล์ฟมาราธอนและการแข่งขันอื่นๆ ออกกำลังกายแบบเข้มข้น และทำอาหารเกือบทั้งหมดของเธอ คอเลสเตอรอลของเธอคงที่และอยู่ในเกณฑ์ที่ดีมานานหลายปี เธอกลับบ้านและทำการค้นคว้าเล็กน้อย Shook เคยเป็นโรคหัวใจมาก่อนเนื่องมาจากการชกเมื่อยังเป็นเด็กที่ป่วยด้วยโรคคาวาซากิ ซึ่งทำให้เกิดการอักเสบของหลอดเลือดทั่วร่างกาย ใช้เวลา 10 วันในการวินิจฉัยอาการป่วยของโช๊คอย่างถูกต้อง เมื่อถึงเวลาที่เธอได้รับการรักษา เธอได้พัฒนาโป่งพองในหัวใจสี่ช่อง ตลอดวัยเด็กของเธอ Shook ใช้ยาแอสไพรินและวิตามินอี และอาศัยอยู่ด้วยความกลัวว่าหลอดเลือดโป่งพองจะแตก “ถ้าตัวใดตัวหนึ่งระเบิด ถ้าฉันอยู่บนโต๊ะผ่าตัด ฉันคงตายไปแล้ว” เธอกล่าว แต่เมื่ออายุได้ 17 ปี แพทย์ของ Shook กล่าวว่าหลอดเลือดโป่งพองหายไปและทำให้สุขภาพแข็งแรง “ฉันคิดว่าฉันทำเสร็จแล้วและอันตรายก็ผ่านไปแล้ว” Shook กล่าว ในขณะที่ตรวจสอบการเพิ่มขึ้นของคอเลสเตอรอลของเธออย่างกะทันหัน Shook พบว่าบางคนที่เป็นโรคคาวาซากิเป็นเด็กมีโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ “มันเป็นเรื่องที่น่าตกใจมาก” โช๊คกล่าว Shook ปรับปรุงอาหารของเธอเพื่อให้มีสุขภาพหัวใจที่ดียิ่งขึ้น เธอเลิกกินเนื้อแดงและเตรียมอาหารที่ไม่มีเนื้อสัตว์ให้กับครอบครัวมากขึ้น ถึงกระนั้น การเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นไม่เพียงพอที่จะลดระดับคอเลสเตอรอลของเธอ สิ่งเดียวที่ช่วยในเรื่องนี้ได้คือ “สแตติน” เธอกล่าว “ตอนนี้ฉันกินยาสแตตินมาตลอดชีวิต” บางครั้งมันทำให้ Shook ผิดหวังที่เธอไม่สามารถจัดการ CAD ของเธอได้ด้วยการออกกำลังกายและนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ ในเวลาเดียวกัน เธอรู้สึกขอบคุณที่มีตัวเลือกในการรักษาด้วยยา การใช้ statin, Shook กล่าวว่า “ไม่ได้เปลี่ยนแปลงอะไรเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ของฉันยกเว้นว่าฉันจะเพิ่มยาเม็ดอื่นในกิจวัตรวิตามินของฉัน” ยาและ CADหลายคนที่เป็นโรค CAD เช่น Shook ต้องใช้ยานอกเหนือจากการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อช่วยในการจัดการความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลหรือป้องกันความก้าวหน้าของภาวะหัวใจ ความต้องการยาอาจเปลี่ยนแปลงไปหลายปี และบางคนต้องใช้ยาหลายชนิด ร่างกาย ไลฟ์สไตล์ และปัจจัยเสี่ยงของแต่ละคนแตกต่างกัน ดังนั้นแพทย์ของคุณจะปรับแต่งยาให้เหมาะกับความต้องการของแต่ละคน ชีวิตหลังภาวะหัวใจหยุดเต้นคริสตี้ เวลส์ วัย 73 ปี เป็นแพทย์ฝึกหัดที่เกษียณอายุแล้วในรัฐวอชิงตัน ซึ่งป่วยด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจมาตั้งแต่ปี 2015 แพทย์พบว่าหัวใจของเธออุดตันเล็กน้อย แต่บอกกับเธอว่าเธอสบายดี Wells ผู้ซึ่งกระตือรือร้นอยู่เสมอ ดำเนินชีวิตต่อไป ไม่กี่สัปดาห์ต่อมา เธอมีอาการหัวใจหยุดเต้นและมีขดลวดสองอันในหัวใจ “ฉันปวดท้อง แต่ฉันคิดว่าเป็นเพราะพริกที่ฉันกินเข้าไป” เวลส์กล่าว “ฉันจำได้ว่าเดินเข้าไปในห้องน้ำและรู้สึกเหมือนมีคนเอาช้อนมาแตะเพดานปากฉัน” แทนที่จะโทรหา 911 เวลส์ก็ขับรถไปโรงพยาบาลใกล้เคียง เวลส์โชคดีมาก และมาถึงได้อย่างปลอดภัยโดยไม่ทำให้ตัวเองหรือผู้อื่นตกอยู่ในอันตรายบนท้องถนน เมื่ออยู่ที่โรงพยาบาล เธอรู้สึกเจ็บแขนอย่างรุนแรงและหมดสติไปอย่างรวดเร็ว ผู้หญิงมักมีอาการเจ็บหน้าอกระหว่างหัวใจวายน้อยกว่าผู้ชาย เมื่อเวลส์ออกจากโรงพยาบาลเพื่อไปทำกายภาพบำบัดหัวใจ เธอได้รับยาเม็ดหนึ่งถุงเต็ม “ฉันทำข้อตกลงกับแพทย์โรคหัวใจของฉัน ฉันพูดว่า ‘ถ้าฉันได้หมายเลขของฉันกลับไปที่ที่ควรจะเป็น เราจะสามารถยกเลิกยาบางชนิดได้หรือไม่’” เธอกล่าว “เขาบอกว่าใช่” ด้วยการให้กำลังใจและการสนับสนุนจากลูกสาวและแพทย์โรคหัวใจ เวลส์ได้ทำการเปลี่ยนแปลง First Wells ค่อยๆ เปลี่ยนอาหารของเธอไปสู่อาหารทั้งส่วนมากขึ้น เธอและลูกสาวเปลี่ยนจากนมวัวเป็นนมที่ทำจากข้าวโอ๊ตหรืออัลมอนด์ พวกเขาปรุงเนื้อแดงน้อยลงและลองสูตรอาหารมังสวิรัติและอาหารมังสวิรัติที่แตกต่างกัน เวลส์ก็เริ่มออกกำลังกาย นั่งสมาธิ และเล่นโยคะ เมื่อตรวจร่างกายเป็นเวลา 6 เดือน คอเลสเตอรอลของ Wells ลดลง และแพทย์โรคหัวใจของเธอก็เลิกใช้ยาหนึ่งตัวและลดขนาดยาในส่วนที่เหลือ แต่ในปี 2560 เวลส์เริ่มเห็นจุดในตาขวาของเธอ แพทย์ของเธอพบเส้นเลือดที่ทอเข้าไปที่เรตินา ซึ่งเป็นปัญหาที่มักเกิดจากโรคเบาหวานหรือความดันโลหิตสูง เวลส์เพิ่งเริ่มใช้ยาขับปัสสาวะเพื่อช่วยในการจัดการอาการ “ฉันเข้าใจดีว่าคนจำนวนมากไม่ต้องการกินยา แต่ถ้าคุณต้องการ คุณต้องกิน” เวลส์กล่าว “มีชีวิตหลังภาวะหัวใจหยุดเต้น หลังโรคหลอดเลือดหัวใจ” เธอกล่าว “คุณวางเท้าข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าอีกข้างหนึ่ง และถ้าคุณพลาดสักก้าวก็ไม่เป็นไร แค่ไปต่อ”

  • หน้าแรก
  • การตลาด
  • งาน (ธุรกิจ)
  • สุขภาพ
  • อาหาร
  • Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Back to top button